Fogyás, IR? 5 tipp, amivel lassítható a szénhidrát felszívódása
Sokan hallottak, olvastak már a szénhidrátok felszívódásának jelentőségéről, de a legtöbben csak annyit tudnak felidézni, hogy a gyors ...
8 módszer a testsúlycsökkentés érdekében
A testsúlycsökkentés vagy fogyás olyan téma, amellyel szinte mindenki találkozik néhányszor az életében. Akik rendszeresen nekifutnak egy-egy ...
Mozgásterápia vagy személyi edzés - mi a különbség?
Aki professzionális segítséggel szeretne belevágni a mozgásba vagy megújítani a mozgásprogramját, fel kell tennie magának a kérdést: személyi ...
Elmúlt 50? Lassítsa le az öregedést!
Az idő múlásának látható nyomait ma már számtalan módszerrel kendőzhetjük, és jó tudni, hogy a szervezetünkben lejátszódó ...
Az életmódunk is felelős a korai daganatos betegségekért
Az elmúlt néhány évtizedben jelentősen megugrott a korai, 50 éves kor előtt jelentkező daganatos betegségek száma, és bár az okok pontos meghatározása ...
Milyen szerepe van a dietetikusnak a diabétesz menedzsmentben?
A diagnosztizált és kezelt cukorbetegség komoly tudatosságot igényel az érintettektől, tulajdonképpen menedzselni kell a diabéteszt. Ebben jelent elhagyhatatlan ...
Mikor kell orvosi iránymutatás a magasvérnyomás betegek mozgásához?
A rendszeres kardio tréning úgy hat a szervezetünkre, mint egy béta-blokkoló és csökkenti a vérnyomást. A sportolás során jelentkező megterheléseket ezzel ...
Inzulinrezisztens? Így csökkenthető a cukorbetegség kockázata
Akit az életmódja hajlamosíthat a 2-es típusú cukorbetegség kialakulására, tehát például magas a vérzsír- és koleszterinszintje, ...
Csökkentené a koleszterinszintjét? Íme, a megoldás!
A magas koleszterinszint alattomos: nem okoz tünetet, ugyanakkor közvetve kiváltója lehet az infarktusnak, a stroke-nak és az érszűkületnek. Dr. Babai László, az ...
A koplalás a fogyás ellensége
Ha valaki úgy szeretne lefogyni, hogy éhezteti magát, azzal ideig-óráig elérheti ugyan a célját, de számolnia kell a koplalásnak a szervezetre gyakorolt ...