A menopauza pszichológiája: hogyan segíthet a pszichológus?
A menopauza a nők életének természetes biológiai átmenete, amely általában 45–55 éves kor között következik be, és a reproduktív időszak ...
Kiégés (burnout)
A burnout, vagyis kiégés az elmúlt években az egyik leggyakrabban emlegetett mentális egészségi probléma lett. A kiégést ennek ellenére sokan még ...
Miért fontos, hogy tudjam a VO2max értékemet?
A VO2max az egyik legerősebb egészség és túlélési mutató. A VO₂max a szervezet maximális oxigénfelhasználó kapacitása, az egyetlen szám, ...
Célkitűzések okosan
A legtöbb újévi fogadalom egy-két nap vagy hét elteltével elbukik. De miért nehéz kitartani céljaink mellett? Ez nem feltétlenül amiatt van, mert az adott ...
Kiscsoportos mozgásterápia az Életmód Orvosi Központban
Életmód Orvosi Központunkban kiscsoportos mozgásterápiás órákat indítunk, melyek célja a különböző krónikus betegségek kezelése, ...
Hogyan lehet tartós a fogyás? Az alapokat jelentő életmód mellett hol lehet a helye a GLP-1 gyógyszereknek?
A túlsúly, az elhízás nem csupán esztétikai probléma lehet, de számos betegség rizikófaktora, állapotának súlyosbítója is, sőt ma ...
Az életmódorvoslás gyakorlati megvalósítása - összefoglaló
Az életmódorvoslás a bizonyítékokon alapuló orvostudomány egyik legújabb területe, amelynek gyakorlati megvalósításáról szólt a ...
Életmódorvoslás gyakorlati megvalósítása képzés
Pontszerzős képzés az Életmód Orvosi Központ - Prima Medica szervezésében Az életmódorvoslás a bizonyítékokon alapuló ...
Mit egyek magas vérnyomás ellen?
Egyre többen tisztában vannak azzal, hogy az életmódjuk és ezen belül a táplálkozásuk milyen komoly hatással van az egészségükre, de csak kevesen ...
Fehérjével az egészséges idősödésért – így segít a dietetikus
A megfelelő fehérjebevitel, különösen, ha az növényi eredetű, hozzájárul a fizikai és mentális egészséghez az idősödés ellenére is. Az erre ...
