Kiscsoportos mozgásterápia az Életmód Orvosi Központban

Kiscsoportos mozgásterápiás óráink

• Szív- és érrendszeri betegségekhez igazított mozgásterápia
• Testsúlyszabályozás mozgásterápiával
• 2-es tipusú cukorbetegség mozgásterápia
• Inzulinrezisztencia csoportos mozgásterápia
• Menopauza csoportos mozgásterápia
• Daganatos megbetegedés kezelését követő mozgásterápia

Bejelentkezés: info@eletmodorvosikozpont.hu

Miért előnyös a csoportban végzett mozgás?

A csoportos forma egy motiváló közeget nyújt, miközben szakembereink a résztvevők egyéni állapotát is figyelebeveszik. A csoportos mozgásterápia nemcsak kíméletes és fokozatos terhelést biztosít, de a csoport támogatása és a közösség ereje növeli az élményfaktort is, a folyamat pedig ezáltal hosszú távon is könnyebben fenntarthatóvá válik.

Kinek ajánlott a csoportos mozgásterápia?

Csoportos mozgásterápiás óráinkat azoknak ajánljuk, akik:

• orvosi javaslatra, biztonságos környezetben szeretnének mozogni

• krónikus betegséggel élnek

• tüneteiket szeretnék csökkenteni mozgás segítségével

• életmódváltásba kezdenének, de bizonytalanok a megfelelő mozgásformában

• rehabilitációt követően szeretnének visszatérni az aktív élethez

Mik az elérhető csoportos mozgásterápiás óráink?

Szív- és érrendszeri betegségekhez igazított mozgásterápia

Ajánlott magas vérnyomás, koszorúér-betegség valamint kardiometabolikus kockázat esetén. Célja az állóképesség javítása, a keringés támogatása biztonságos terhelés mellett.

Időpontok:

• Csütörtök 16-17 - krónikus koronária szindróma
• Péntek 8-9 - Magas vérnyomás

Testsúlyszabályozás

Csoportos mozgásterápia túlsúly, elhízás és életmódváltás esetén. Célja a zsírtömeg csökkentése, az izomtömeg megőrzése és növelése, anyagcsere javítása és a hosszútávon fenntartható testsúlykontroll támogatása.

Időpont:

• Hétfő 16-17 óráig

2-es tipusú cukorbetegség

Biztonságos, vércukorcsökkentő mozgásprogram 2-es típusú diabétesszel élők számára a normál vércukorértékek eléréséhez. Célja a vércukorszint javítása, az inzulinérzékenység fokozása és a szövődmények kialakulási kockázatának csökkentése.

Időpont:

• Szerda 9-10 óráig

Inzulinrezisztencia csoportos mozgásterápia

Célzott csoportos mozgásterápia inzulinrezisztencia esetén. Célja az inzulinérzékenység javítása, a hormonális egyensúly támogatása, a testsúlygyarapodás megelőzése és az energiaszint növelése.

Időpont

• Szerda 16-17 óráig

Menopauza csoportos mozgásterápia

Speciálisan összeállított mozgásprogram a változókor testi és lelki tüneteinek enyhítésére. Célja a csontritkulás megelőzése, az izomtömeg és erő megőrzése, testsúlygyarapodás megelőzése, hangulat és alvásminőség javítása.

Időpont:

• Kedd 17-18 óráig

Daganatos megbetegedés kezelését követő mozgásterápia

Rehabilitációs célú, kíméletes mozgásterápia daganatos kezeléseken átesett páciensek számára. Célja a fizikai erőnlét fokozatos visszaépítése, a fáradékonyság csökkentése, az életminőség javítása és a biztonságos visszatérés az aktív élethez.

Időpont:

• Szerda 8-9 óráig

Hogyan zajlanak a csoportos mozgásterápiás órák?

• Kiscsoportos foglalkozások (3-4 fő)

• Kórképspecifikus, szakember által összeállított, fokozatos terhelés

• Biztonságos, szakmai, támogató környezet

• Mozgásterápiás állapotfelmérés

Bejelentkezés: info@eletmodorvosikozpont.hu