• Testsúlycsökkentő életmód program
  • Gyógyulj életmóddal
  • Orvosi háttér
  • Táplálkozási tanácsadás
  • Életvezetési tanácsadás
  • Távkövetés szakemberrel
  • Táplálkozási nyomonkövetés – Kalorabazis.hu oldal segítségével

    Modern segítség az étrend nyomonkövetésre papír formátumú táplálkozási napló helyett. A kaloriabazis.hu oldal segítségével rögzíthet minden elfogyasztott ételt és italt, és egyszerre képet kap a bevitt energia- és tápanyagbevitelről is.

    Amennyiben szeretné eredményeiről dietetikus szakemberrel véleményét is kikérni, bizonytalan az étrend összeállításban, kitűzött céljait a lehető legpontosabban szeretné elérni, akkor lehetőség van az adatok megosztására.

    Kinek javasolt?

    • folyamatos kontrol alatt szeretné tartani az étrendjét
    • diétás oktatáson elhangzottaknak gyakorlatba való átültetését szeretné gyakorolni felügyelet mellett
    • bizonytalan a szénhidrátok számolásában és megerősítésre van szüksége

    Szolgáltatási tartalom:

    • energia bevitel napi ellenőrzése, értékelése
    • tápanyagbevitel (fehérje, zsír, szénhidrát) napi ellenőrzése, értékelése
    • szükséges módosításokra javaslattétel
    • rövid kérdések megválaszolása
    • kommunikáció email-en keresztül

    Technika szükséglet:

    • kaloriabazis.hu regisztráció, excel export

    Mozgás nyomonkövetés – Polar rendszer alkalmazásával

    A táplálkozási napló vezetése mellett az edzésekkel kapcsolatos információk vezetése, ellenőrzése is rengeteg hasznos információval tud szolgálni. Segítségével hatékonyan nyomon követhető az előírt edzésprogram teljesítése, önmagunk monitorozása.

    Kinek javasolt?

    • Nincs ideje személyi edzővel találkozni hetente több alkalommal
    • Szívesebben sportol otthon / barátaival
    • Sok időt tölt külföldön / vidéken
    • Folyamatos kontrolt szeretne az eredmény mielőbbi eléréséhez

    Szolgáltatási tartalom:

    • lépések napi ellenőrzése
    • heti aktivitás értékelése
    • összes pulzuskontrollált edzés értékelése
    • pulzuskövetett izomerő növelő edzések értékelése
    • alvások értékelése
    • inaktivitási periódusok értékelése
    • kalóriafelhasználás értékelése
    • kérdések megválaszolása
    • kommunikáció Polar coach felületen

    Technika szükséglet:

    • Polar flow-val kommunikáló Polareszköz, egyik a következők közül: Loop karkötő, A300 óra, V800 óra és
    • Polar H7-es öv és
    • Polar Flow regisztráció és mozgásterapeuta coach rendszerével összekapcsolódás

     

    Prima Medica egészségközpontok

    munkatársaink

    Bányai Nikolett gyógytornász
    Bányai Nikolett
    Bödör Dóra mozgásterapeuta, énEgészségem licences edző
    Bödör Dóra
    Csontos Szabolcs mozgásterapeuta, énEgészségem licences edző
    Csontos Szabolcs
    Sasvári-Szekeres Anita dietetikus
    Sasvári-Szekeres Anita
    Sárga Diána dietetikus
    Sárga Diána
    Varga Dóra dietetikus, szakmai vezető, Okleveles táplálkozástudományi Szakember MSc
    Varga Dóra
    dr. Babai László életmód-orvos, alapító, kiemelt szakmai vezető
    dr. Babai László
    dr. Békési Gábor PhD egyetemi docens, belgyógyász, endokrinológus
    dr. Békési Gábor PhD
    Bérces Ágnes mentálhigiénikus
    Bérces Ágnes
    dr. Bérczy Judit belgyógyász, endokrinológus
    dr. Bérczy Judit
    dr. Kapocsi Judit PhD belgyógyász, klinikai farmakológus
    dr. Kapocsi Judit PhD
    dr. Koppány Viktória belgyógyász, endokrinológus, klinikai farmakológus
    dr. Koppány Viktória
    dr. Kósa Éva belgyógyász, angiológus, érszűkület specialista
    dr. Kósa Éva
    dr. Lőrincz Ildikó szülész-nőgyógyász, endokrinológus
    dr. Lőrincz Ildikó
    dr. Matusovits Andrea sportorvos, aneszteziológus és intenzív terapeuta
    dr. Matusovits Andrea
    dr. Molnár Ákos mentálhigiénikus, coach
    dr. Molnár Ákos
    dr. Molnár Jeannette diabetológus, belgyógyász, endokrinológus
    dr. Molnár Jeannette
    Novinics Edit mentálhigiénikus
    Novinics Edit
    dr. Révay Edit életvezetési tanácsadó
    dr. Révay Edit
    dr. Tar Attila PhD endokrinológus és gyermekgyógyász
    dr. Tar Attila PhD

    Facebook csoportjaink

    Prima Medica EgészségCsoport

    Prima Medica egészségközpontok